Pretragom ključne riječi #hrkanje nailazimo na novinski članak pod naslovom “Smanjite hrkanje uz jedan ukusni napitak” i to na lokalnom portalu Dalmatinski portal.

https://dalmatinskiportal.hr/zdravlje/smanjite-hrkanje-uz-jedan-ukusni-napi-tak/194188

U članku objavljenom 5. veljače 2024. koji je potpisan tek inicijalima M.K. nudi se savjet koji navodno može smanjiti probleme s hrkanjem. Članak je izvorno preuzet s portala Ordinacija. hr . U članku se između ostalog kao pomoći u ublažavanju hrkanja nudi čaj od paprene metvice. Dodatne savjete nudi navodni stručnjak za spavanje Martin Seeley, a jedan od njih je i da se kod tuširanja oko glave tuša objesi vrećica lavande ili paprene metvice, dodajući eterična ulja u paru za dodatno ublažavanje začepljenosti. Ove zdravstvene savjete komentira naša recenzentica specijalistica za bolesti uha, grla i nosa prof. dr. sc. Andrijana Včeva

“Prema navedenom članku čaj od paprene metvice, vrući tuš prije spavanja, korištenje ljekovitog bilja pod tušem (lavanda, paprena metvica, eterična ulja), izbjegavanje neke hrane prije spavanja navodno pomažu u ublažavanju hrkanja. Pretragom znanstvene literature s ključnim riječima: peppermint tea, snoring, medical herbs, food and snoring, phytotherapy snoring nije pronađen niti jedan rad koji bi to potvrdio. Jedan rad iz 2004. godine pokazuje smanjenje hrkanja upotrebom spreja eteričnog ulja ili grgljanjem eteričnog ulja. DOI: 10.1002/ptr.1360. Jedan rad iz 2012. godine pokazuje smanjenje simptoma poremećaja spavanja upotrebom koncentrata biljnih granula. DOI: 10.1142/S0192415X12500024

Stoga ocjenjujemo kako je ova medijska objava neutemeljena na znanosti, a neki od “recepata” koji se savjetuju mogu čak i ugrožavati zdravlje ako se svakodnevno koriste zbog mogućih iritacija sluznice i kože.